Mandi Malam, Bermanfaat atau Berbahaya ?

sedikit cerita 

3 hari yang lalu kakak admin baru pulang kerja, kira-kira hamper jam 12 malam. setelah sampai di rumah kakak langsung masuk ke kamar  mandi kemudian mandi. Setelah keluar dari kamar mandi, kakak langsung di omelin sama ibu. Katanya mandi malam itu tidak baik bagi kesehatan, kata ibu sering mandi malam dapat menimbulkan beberapa penyakit keras. Dari situlah saya kakak mulai khawatir dan sekarang sudah tidak pernah lagi mandi malam.

gambar:nuansapagi

Berawal dari cerita di atas, saya pun ingin mencari tau. Apakah mandi malam memang tidak baik bagi kesehatan? Atau hal tersebut hanya sebuah mitos?
Setelah berkeliling di dunia maya, akhirnya ada beberapa blog yang memposting mengenai mandi malam. Namun postingan tersebut masih simpang siur dan belum bisa di buktikan kebenaranya secara ilmiah, Saya juga gak tau lebih jelasnya. Sebagian ada yang menganggap mandi malam baik bagi kesehatan, ada juga yang mengatakan bahwa mandi malam sangat tidak di anjurkan, karena bisa menimbulkan beberapa penyakit.

Setelah beberapa saat berselancar di dunia maya, akhirnya perhatian saya tertuju pada suatu artikel. Pada blog tersebut di jelaskan bahwa mandi malam mempunyai beberapa manfaat, salah satunya bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Benarkah mandi malam dapat menurunkan tekanan darah?
Berdasarkan landasan tersebut diatas, sebenarnya tidak ada penelitian yang benar mengenai mandi malam bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Namun mandi malam di percaya dapat membuat otot tubuh kita lebih rileks, hal tersebutlah yang membuat kita lebih tenang dalam melakukan istirahat. Hal tersebutlah yang mungkin bisa menjaga kestabilan emosi kita, dan menjauhkan kita dari tekanan darah tinggi.

Benarkah mandi malam membuat kita rematik ?
Sebenarnya mandi malam bukan factor utama yang menyebabkan anda terkena rematik. Tapi memang sangat tidak di anjurkan untuk penderita rematik melakukan kegiatan mandi di malam hari. Karena mandi malam dapat membuat persendian kita terasa ngilu setelah mandi, itu di karenakan kedinginan. Jadi jika anda ingin mandi malam, sebaiknya menggunakan air hangat.

Inilah beberapa rangkuman mengenai manfaat dan bahaya mandi malam yang saya rangkum dari beberapa artikel :
Manfaat

1. Memberikan Kesegaran yang Lebih.
2. Mendapatkan Ketengan
3. Menurunkan Tekanan Darah
4. Badan Lebih Terlihat Bersih

Bahaya

• Paru Paru Basah ( Bronkhitis )
• Serangan Asam Urat
• Memperparah Nyeri Rematik
• Punuaan Dini

Terlepas dari itu semua, mandi malam memiliki manfaat dan bahaya. Pesan admin ambil saja sisi positifnya. Jika memang menurut anda mandi malam itu berbahaya bagi kesehatan sebaiknya tinggalkan, bukankah mencegah itu lebih baik dari pada mengobati? Semoga artikel kali ini bermanfaat buat sobat taman sehat yang ada di rumah. Salam sehat !!!

penyebab dan cara mencegah gigi berlubang

Tips Mencegah Gigi Berlubang

Assalamualaikum , apa kabar sobat taman sehatku ? semoga kita selalu di beri kesehatan oleh sang pencipta .

Berhubung karena hari ini ada waktu luang, admin akan share artikel ke sobat taman sehatku mengenai cara mencegah gigi berlubang .
Sebelum membahas terlebih jauh mengenai cara mencegah gigi berlubang, ada baiknya kita membahas sedikit mengenai definisi dan penyebab terjadinya gigi berlubang .

Gigi adalah bagian keras yang terdapat di dalam mulut dari banyak vertebrata. Mereka memiliki struktur yang bervariasi yang memungkinkan mereka untuk melakukan banyak tugas. Fungsi utama dari gigi adalah untuk merobek dan mengunyah makanan (Wikipedia)

Lalu apa saja yang menjadi penyebab gigi berlubang ? penyebab terjadinya gigi berlubang adalah ada beberapa jenis bakteri yang menghasilkan asam yang bisa merusak mahkota,dan arena reaksi fermentasi karbohidrat terjadi . bakteri itulah yang mempengaruhi mineral pada gigi, sehingga gigi menjadi sensitive . secara sempit, penyebab gigi berlubang dapat terjadi karena 3 hal, yaitu:

• Adanya bakteri pada gigi dan mulut
• Cara menggosok gigi yang tidak benar
• Mengkonsumsi makanan yang manis

Lalu bagaimana cara mencegah gigi berlubang ? berikut tips cara mencegah gigi berlubang, silahkan di simak …

Cara mencegah gigi berlubang:

Jaga kebersihan mulut
Dengan menjaga kebersihan mulut, bukan tidak mungkin untuk menjaga mulut dan gigi anda tetap sehat .

Sikat gigi
Menyikat gigi sacara teratur minimal 2x dalam sehari (pagi dan malam) akan membantu anda untuk merawat gigi dan menjauhkan gigi anda dari bakteri penyebab gigi berlubang .

Kurangi mengkonsumsi makan penyebab gigi berlubang
Degan mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan lengket pada gigi, insya allah akan menjauhkan anda dari sakit gigi dan gigi berlubang .

Flourida
Sebaiknya menggunakan pasta gigi yang mengandung flourida. Kandungan fluoride pada pasta gigi ini akan membentuk email pada gigi yang berfungsi untuk mencegah pembusukan gigi.

Berkumur
Setelah makan, sebaiknya berkumur. Agar sisa makanan yang masih menempel akan hilang setelah berkumur.

Ke Dokter Gigi
untuk mengetahui kesehatan gigi secara lengkap. Silahkan berkonsultasi ke dokter gigi, minimal 6 bulan sekali .
itulah beberapa tips yang dapat kami paparkan mengenai cara mencegah gigi berlubang.

Semoga artikel kali ini bermanfaat untuk anda .

Dampak buruk dan bahaya kurang tidur bagi kesehatan

Bahaya Akibat Kurang Tidur bagi kesehatan

Tidur merupakan kebutuhan yang harus dilakukan oleh setiap manusia, terutama bagi yang memiliki aktivitas atau pekerjaan yang menguras banyak energy setiap harinya . 

Dengan mengistirahatkan tubuh,kita bisa menjalani aktivitas selanjutnya dengan segar . selain mengistirahatkan tubuh, tidur juga mampu mengurangi beban fikiran akibat kerjaan yang begitu banyak . namun bukan tidak mungkin, sebagian besar orang di negeri ini kurang tidur, mungkin karena pekerjaan yang mengharuskan, ataupun di faktor lainnya . tanpa mereka sadari kualitas padad diripun semakin menurun, dan mungkin itu menjadi penyebab terjadinya beberapa penyakit.

Hari ini admin taman sehatku akan berbagi artikel mengenai bahaya kurang tidur .

Inilah beberapa bahaya akibat kurang tidur bagi kesehetan .

Memperburuk kesehatan
Kurang tidur dapat memperburuk kesehatan tubuh anda, berbagai penyakit mungkin saja bisa bersarang pada tubuh anda seperti .

• Stress
• Stroke
• Depresi
• Diabetes
• Bahkan penyakit jantung .

Sebaiknya hindari hal tersebut sebelum semua akan membuat hidup anda menderita. Sebaiknya lakukan pola hidup sehat, agar anda menjadi sehat dan aktivitas pun menjadi lancar.

Penyebab stress
Kurang tidur juga menyebabkan strees yang meningkat. Karena kurang tidur, beberapa masalah mungkin akan timbul pada tubuh, dan mungkin menjadi pemicu terjadinya stress yang meningkat. 

Hilang konsentrasi
Kurang tidur juga menjadi salah satu factor hilangnya konsentrasi pada tubuh. Seperti hilang focus saat berkendara, hilang focus saat belajar, ataupun bekerja. jadi tidur yang cukup, untuk membuat anda kembali focus menjalani aktivitas sehari-hari.

Itulah beberapa bahaya kurang tidur bagi kesehatan yang dapat kami paparkan pada artikel kali ini. Menjaga kesehatan tubuh, dan melakukan pola hidup sehat akan menjauhkan anda dan keluarga dari berbagai penyakit. Jika hal tersebut di jalankan dengan baik, Insya Allah kita akan menjadi sehat .
Artiekel diatas hanya bertujuan untuk member sedikit informasi dan pengetahuan akan suatu penyakit, dan cara mengatasinya, kurang dan lebihnya mohon di maafkan . semoga artikel kali ini bermanfaat :)

khasiat jeruk nipis untuk mengobati beberapa penyakit

artikel saya kali ini membahas tentang beberapa khasiatdari  jeruk nipis .silahkan di simak dan di cermati baik-baik . Jeruk nipis atau limau nipis adalah tumbuhan perdu yang menghasilkan buah dengan nama sama. Tumbuhan ini dimanfaatkan buahnya, yang biasanya bulat, berwarna hijau atau kuning, memiliki diameter 3-6 cm, memiliki rasa asam dan agak pahit,agak serupa rasanya dengan lemon.Jeruk nipis, yang sering dinamakan secara salah kaprah sebagai jeruk limau, dipakai perasan isi buahnya untuk memasamkan makanan . (Wikipedia)
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan jenis jeruk lainnya. Selain digunakan untuk penyedap makanan jeruk nipis bisa menyembuhkan berbagai penyakit banyak antara lain:

• Ambeien
• Amandel
• BatukBatuk disertai influenza
• Bau badan
• Batu ginjal
• Demam
•  Jerawat  
• Radang tenggorokan
• Tekanan darah tinggi
• sakit gigi
•  Pegel Linu

Jeruk nipis juga bermanfaat untuk kecantikan, antara lain: menghilangkan jerawat, membuat kuku cemerlang, membuat rambut halus, lembut dan berkilau, dan dapat menghilangkan ketombe.
Namun kali ini saya akan berbagi sedikit ramuan tradisional dari baha dasar jeruk nipis, silahkan anda simak .

Buat penyakit tertentu mungkin saya mempunyai resep untuk menyembuhkannya dengan menggunakan jeruk nipis , yakni sebagai berikut :

Nyeri Haid
Bahan: 1 buah jeruk nipis, 1 1/2 rimpang jahe sebesar ibu jari, 3 mata buah asam yang sudah masak, 1 potong gula kelapa
Cara membuat : Jeruk nipis diperas untuk diambil airnya, jahe diparut, kemudian semua bahan tersebut dicampur dan diberi ¾ gelas air masak dan disaring. Cara menggunakan: diminum pada hari pertama haid.

Disentri
Bahan: 2 potong akar jeruk nipis, 2 ½ air
Cara membuat: Direbus dengan 2 1/2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring. Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari.
Itulah beberapa resep yang saya ketahui dari orang-orang sekitar saya , dan sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari jeruk nipis , hanya saja saya tidak tahu cara mengolahnya . Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa di obati dengan jeruk nipis , seperti : Perut mules, Amandel Malaria, Ambeien, SesakNafas, Influenza , Batuk, Sakit panas , Sembelit, Terlambat datang bulan dan lain-lain .

ternyata banyak yah manfaat dari jeruk nipis untuk mengobati kesehatan, semoga artikel diatas bermanfaat .

Ini dia faktor penyebab kerontokan yang parah

Faktor penyebab kerontokan, diantaranya adalah :
Beberapa waktu yang lalu saya sempat membuat beberapa artikel tentang cara mencegah dan mengatasi rambut dari kerontokan, kali ini saya akan membagi sedikit artikel menganai factor-faktor penyebab terjadinya kerontokan pada rambut . silahkan di simak yah .

Faktor Genetik
Gen ini dapat diturunkan dari orang tua baik ibu ataupun ayah. Biasanya kerontokan ini terjadi pada rambut yang berada dibelakang garis poni. Biasanya kondisi ini terjadi di awal umur 20 tahunan dan terjadi dengan proses yang lambat.Kerontokan rambut akibat faktor genetik ini biasa disebut dengan androgenetic alopecia.

Karen tidak seimbangnya Hormon
Ketika seorang wanita menyadari bahwa terjadi kerontokan pada rambutnya akan terjadi kelebihan pertumbuhan rambut pada bagian tubuh yang lain. Ketidakseimbangan hormon ini bisa mengkibatkan sindrom polycystic ovarian, dimana ovarium memproduksi terlalu banyak hormon pria. Biasanya terjadi pada wanita di usia 11 tahun. Akibat dari sindrom ini adalah kerontokan, haid tidak teratur, jerawat, dan kista pada ovarium.

Kehamilan
Fenomena kerontokan rambut yang terjadi setelah kehamilan, operasi besar, penurunan berat badan secara drastis, dan stres berlebihan disebut dengan telogen effluvium.
Wanita dengan telogen effluvium biasanya akan menyadari kerontokan pada enam minggu hingga tiga bulan setelah masa-masa stres. Pada puncaknya, rambut bisa rontok sebanyak satu tangan penuh. Proses pertumbuhan rambut akan lebih cepat berganti ke fase istirahat sebelum akhirnya rontok, atau disebut dengan fase telogen.

Kulit kepala yang tidak sehat
Kulit kepala yang tidak sehat dapat menimbulkan peradangan yang mengakibatkan rambut sulit untuk tumbuh. Kondisi kulit kepala yang tidak sehat seperti ketombe. Pemakaian shampo yang cocok untuk kulit kepala, perawatan, hingga meminum obat anti jamur bisa mengatasi masalah ini.

Penyakit Anemia
Anemia atau kekurangan darah bisa mengakibatkan kepanikan, lemah, sakit kepala, susah berkonsentrasi, penurunan suhu tangan dan kaki, kulit pucat, dan kerontokan.
Seorang wanita yang sedang mengalami haid yang terlalu banyak dan tidak cukup mengkonsumsi makanan yang banyak memiliki kandungan zat besi akan mengalami kekurangan sel darah merah. Sel darah merah sebagai kendaraan oksigen ke organ-organ tubuh, dan memberikan energi.
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging sapi, sayuran hijau, sereal, dan kacang-kacangan bisa mengurangi gejala anemia. Selain itu, vitamin C bisa mempermudah penyerapan zat besi di dalam tubuh. Perempuan membutuhkan  18 mg zat besi per hari, 8 mg setelah menopause.

Hipotiroidis
Hal ini terjadi saat tubuh memproduksi sedikit atau lebih hormon tiroid yang bertanggung jawab terhadap metabolisme, detak jantung, dan mood. Hormon tiroid bertanggung jawab terhadap metabolisme tubuh dengan memakai oksigen dan energi  untuk pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku.

Pemakaian bahan kimia yang berlebihan
Bila terlalu banyak membersihkan kepala, styling, pewarnaan bisa mengakibatkan kerusakan pada pada rambut. Suhu panas dan kimia bisa melemahkan rambut yang berakibat kerontokan.
Dan untuk mengatasi kerontokan tersebut, hindari pemakaian alat pengering rambut yang terlalu panas, pewarnaan rambut yang terlalu sering, dan pemakaian bahan-bahan kimia lainnya.

Artikel di atas hanya bertujuan untuk member sedikit informasi mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi/penyebab kerontokan . Semoga bermanfaat dan kita selalu sehat wal afiat

Amin …

kenali beberapa faktor penyebab terjadinya kerontokan pada rambut

Beberapa waktu yang lalu saya sempat membuat beberapa artikel tentang cara mencegah dan mengatasi rambut dari kerontokan, kali ini saya akan membagi sedikit artikel menganai faktor-faktor penyebab terjadinya kerontokan pada rambut . silahkan di simak yah .

Faktor Genetik
Gen ini dapat diturunkan dari orang tua baik ibu ataupun ayah. Biasanya kerontokan ini terjadi pada rambut yang berada dibelakang garis poni. Biasanya kondisi ini terjadi di awal umur 20 tahunan dan terjadi dengan proses yang lambat.Kerontokan rambut akibat faktor genetik ini biasa disebut dengan androgenetic alopecia.
 

Karena tidak seimbangnya Hormon pada tubuh
Ketika seorang wanita menyadari bahwa terjadi kerontokan pada rambutnya akan terjadi kelebihan pertumbuhan rambut pada bagian tubuh yang lain. Ketidakseimbangan hormon ini bisa mengkibatkan sindrom polycystic ovarian, dimana ovarium memproduksi terlalu banyak hormon pria. Biasanya terjadi pada wanita di usia 11 tahun. Akibat dari sindrom ini adalah kerontokan, haid tidak teratur, jerawat, dan kista pada ovarium.

Kehamilan
Fenomena kerontokan rambut yang terjadi setelah kehamilan, operasi besar, penurunan berat badan secara drastis, dan stres berlebihan disebut dengan telogen effluvium.
Wanita dengan telogen effluvium biasanya akan menyadari kerontokan pada enam minggu hingga tiga bulan setelah masa-masa stres. Pada puncaknya, rambut bisa rontok sebanyak satu tangan penuh. Proses pertumbuhan rambut akan lebih cepat berganti ke fase istirahat sebelum akhirnya rontok, atau disebut dengan fase telogen.

Kulit kepala yang tidak sehat
Kulit kepala yang tidak sehat dapat menimbulkan peradangan yang mengakibatkan rambut sulit untuk tumbuh. Kondisi kulit kepala yang tidak sehat seperti ketombe. Pemakaian shampo yang cocok untuk kulit kepala, perawatan, hingga meminum obat anti jamur bisa mengatasi masalah ini.

Penyakit Anemia
Anemia atau kekurangan darah bisa mengakibatkan kepanikan, lemah, sakit kepala, susah berkonsentrasi, penurunan suhu tangan dan kaki, kulit pucat, dan kerontokan.
Seorang wanita yang sedang mengalami haid yang terlalu banyak dan tidak cukup mengkonsumsi makanan yang banyak memiliki kandungan zat besi akan mengalami kekurangan sel darah merah. Sel darah merah sebagai kendaraan oksigen ke organ-organ tubuh, dan memberikan energi.
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging sapi, sayuran hijau, sereal, dan kacang-kacangan bisa mengurangi gejala anemia. Selain itu, vitamin C bisa mempermudah penyerapan zat besi di dalam tubuh. Perempuan membutuhkan  18 mg zat besi per hari, 8 mg setelah menopause.

Hipotiroidis
Hal ini terjadi saat tubuh memproduksi sedikit atau lebih hormon tiroid yang bertanggung jawab terhadap metabolisme, detak jantung, dan mood. Hormon tiroid bertanggung jawab terhadap metabolisme tubuh dengan memakai oksigen dan energi  untuk pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku.

Pemakaian bahan kimia yang berlebihan
Bila terlalu banyak membersihkan kepala, styling, pewarnaan bisa mengakibatkan kerusakan pada pada rambut. Suhu panas dan kimia bisa melemahkan rambut yang berakibat kerontokan.
Dan untuk mengatasi kerontokan tersebut, hindari pemakaian alat pengering rambut yang terlalu panas, pewarnaan rambut yang terlalu sering, dan pemakaian bahan-bahan kimia lainnya.

Artikel di atas hanya bertujuan untuk member sedikit informasi mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi/penyebab kerontokan .

Semoga bermanfaat dan kita selalu sehat wal afiat

Amin …

Ini cara mencegah dan mengatasi rambut dari kerontokan

Beberapa waktu lalu saya sempat menulis beberapa artikel tentang cara menjaga agar rambut tetap sehat dengan bahan alami . kali ini saya akan membuat sebuah artikel mengenai cara mencegah dan mengatasi rambut dari kerontokan . rambut rontok, siapa sih yang mau tampil di depan umum dengan rambut acak-acakan, pria dan wanita pun pasti gak mau kalau mahkota kesayangannya tidak terawat . tapi tenang saja, karena ada kok cara mencegah rambut agar tidak mudah rontok . disaring dari beberapa sumber, berikut cara mencegah rambut dari kerontokan

Melakukan cream bath
Creambath adalah proses penambahan nutrisi pada rambut. Apalagi, jika Anda memiliki rambut yang rusak. Creambath membantu mengembalikan vitalitas rambut Anda yang sudah hilang akibat dari perlakuan yang salah pada rambut atau terlalu sering menggunakan bahan-bahan kimia yang terdapat dalam berbagai perawatan rambut yang ditawarkan di salon-salon. Pengembalian nutrisi ini sangat diperlukan karena akan memberikan efek yang baik bagi rambut. Rambut akan terlihat lebih lembut, halus dan berkilau .

Mencoba hair spa
Hair spa sama halnya dengan creambath. Namun, yang satu ini lebih cenderung untuk merilekskan rambut, sehingga membuat rambut semakin indah. Hair spa kini banyak ditawarkan di salon-salon kecantikan. Perlakuan yang diberikan hair spa dengan creambath sebenarnya tidak jauh berbeda yang membedakannya hanya pada materi yang digunakan. Materi yang diberikan disesuaikan dengan jenis rambut, sehingga hanya cocok untuk jenis-jenis rambut tertenutu saja.

Menggunakan hair mask
Fungsi hair mask adalah untuk mengurangi kadar minyak pada kulit kepala dan rambut. Hair mask atau yang kita kenal dengan masker rambut ini berfungsi untuk mengembalikan rambut yang rusak. Pemilihan masker yang cocok juga harus disesuaikan dengan jenis rambut Anda. Untuk rambut kering atau kasar, pilih masker dengan kandungan superconditioning treatment atau pelembab ekstra. Sedangkan untuk rambut berminyak, pilih masker rambut dengan calriflying poduct atau pembersih.

Jangan Menggosok Kepala Terlalu Keras Saat Berkeramas
Selain akan menyakiti kulit kepala anda dan menarik akar rambut, ini bahkan bisa merusak folikel rambut. Sangat penting untuk memperlakukan kulit kepala anda secara lembut saat berkeramas, dan jangan pernah menarik rambut dengan sisir.
Kerontokan rambut biasanya akan berhubungan dengan timbulnya ketombe, eksim atau dermaitis yang ditandai dengan gangguan kulit kepala, seperti gatal atau bersisik. Kemunculan gangguan yang menimbulkan peradangan yang mempunyai efek buruk pada folikel rambut.

Jangan terlalu sering mewarnai rambut
Ada beberapa fakta dari penggunaan bahan yang terbuat dari pewarna rambut minyak bisa merusak folikel rambut. Selain itu, dapat menyebabkan rambut berhenti tumbuh. Hal ini berlaku terutama bila pewarna rambut dipakai terus menerus untuk waktu yang lama.

Tingkatkan Asupan Zat besi anda
Kekurangan zat juga bisa menyebabkan rambut rontok. Tidak mempunyai zat besi yang cukup, tingkat feritin akan turun ( feritin merupakan molekul yang menyimpan zat besi dalam tubuh dan melepaskan dengan cara yang terkontrol). Pada umunya, ini akan menganggu siklus pertumbuhan rambut yang normal dan meningkatkan rambut rontok. Untuk membantu mengurangi kerontokan rambut anda, ada baiknya mengkonsumsi makanan kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran hijau tua, kacang-kacangan dan buah-buahan.

Sebaiknya Berhenti Merokok
Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Archives of Dermatology menunjukkan bahwa selain menyebabkan kanker dan penyakit jantung, merokok juga dapat membuat rambut rontok.
Diperkirakan bahwa, selain menyebabkan kerusakan pembuluh darah perifer dalam tubuh, merokok juga bisa merusak suplai darah ke folikel rambut. Dampak lain yang akan mempengaruhi folikel rambut dan menyebabkkan rambut rontok.

Bagaimana, ternyata tidak terlalu sulit untuk mencegah kerontokan pada rambut sejak awal .
Artikel diatas hanya bertujuan untuk memberi sedikit tips cara mencegah rambut dari kerontokan

Semoga bermanfaat

Mencegah kebotakan (rambut rontok) dengan buah semangka

Rambut Rontok (kebotakan) , siapa sih yang mau punya rambut yang rontok? Pria dan wanita pasti akan malu jika hal ini terjadi pada dirinya . ada banyak penyebab kerontokan pada rambut mulai dari seringnya menggunakan pengering dan penggeriting rambut, seringnya mewarnai rambut, stre yang terlalu berat, kelaianan genetis dan masih banyak lagi .

Tapi kali ini saya (admin) membagikan sedikit tips tentang cara mencegah rambut dari kerontokan dengan menggunakan buah semangka, silahkan anda simak :)
Buah semangka adalah salah satu buah yang masih tergolong dalam keluarga labu-labuan, buah yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan ini ternyata juga banyak memiliki khasiat seperti menurukan tekanan darah dan menyehatkan jantung . namun bukan hanya itu, ternyata buah semangka juga bisa digunakan sebagai obat tradisioanal untuk mencegah rambut dari kebotakan .

berikut cara mencegah rambut dari kebotakan dengan buah semangka

Bahan yang harus anda siapkan hanyalah satu buah semangka

Selain untuk memiliki khasiat lain, buah semangka juga sangat baik untuk mencegah rambut dari kerontokan . Makanlah buah semangka yang merah dagingnya selain memiliki khasiat menyegarkan dan menyehatkan  lainnya, dagingsemangka juga berkhasiat untuk menghancurkan dan memaksa batu ginjal keluar bersama dengan air seni anda. Setelah itu jangan terburu-buru untuk membuat kulitnya, kulit dari semangka ini juga memiliki khasiat yang baik untuk mencegah rambut dari kerontokan . caranya sangat mudah, gosok kepala anda dengan menggunakan daging semangka yang berwarna putih (habis dimakan) lakukan cara di atas sebelum anda keramas, kira-kira seminggu sekali sudah cukup . bagaimana gampangkan untuk mencegah rambut kerontokan ? 

Artikel diatas hanya bertujuan untuk memberikan informasi tentang cara merawat dan mencegah serta mengobati penyakit .

Semoga bermanfaat

Cegah penyakit anemia dengan mengkonsumsi ini

Pencegahan Penyakit Anemia Dengan Mengkonsumsi Ini

Banyak jenis anemia tidak dapat dicegah. Tapi anda dapat membantu menghindari iron deficiency anemia dan vitamin deficiency anemias dengan makanan sehat yang mengandung:

Zat besi
Dapat ditemukan pada daging. Jenis lain adalah kacang, sayuran berwana hijau gelap, buah yang dikeringkan, dan lain-lain.

Folat
Dapat ditemukan pada jeruk, pisang, sayuran berwarna hijau gelap, kacang-kavangan, sereal dan pasta.

Vitamin B-12
Vitamin ini banyak terdapat pada daging dan susu.

Vitamin C
Vitamin C membantu penyerapan zat besi. Makanan yang mengandung vitamin C antara lain jeruk, melon dan buah beri.

Makanan yang mengandung zat besi penting untuk mereka yang membutuhkan zat besi tinggi seperti pada anak-anak, wanita menstruasi dan wanita hamil. Zat besi yang cukup juga penting untuk bayi, vegetarian dan atlet.

Penyebab dan cara mengatasi sariawan dengan cara alami

Sariawan

sariawan adalah luka yang terbatas pada jaringan lunak rongga mulut. Istilah recurrent digunakan karena memang lesi ini biasanya hilang timbul. Luka ini bukan infeksi, dan biasanya timbul soliter atau di beberapa bagian di rongga mulut seperti pipi, di sekitar bibir, lidah, atau mungkin juga terjadi di tenggorokan dan langit-langit mulut.

Faktor apa saja yang menyebabkan terjadinya sariawan ?

•    Kurangnya asupan mineral
•    Kebersihan pada mulut yang kurang terawat
•    Faktor Emosional/stress
•    Pengaruh Hormon
•    kurangnya nutrisi
•    Kekurangan vitamin C
•    Akibat sering mengkonsumi makan/minuman panas
•    Makanan yang berminyak, seperti goreng-gorengan

Bagaimana cara mencegah sariawan ?
Merawat kebersihan mulut denganrajin menggosok gigi dan makan, makanan yang sehat
Sering-seringlah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, karena sayur dan buahan banyak mengandung vitamin yang baik bagi tubuh , Dan hindari strees .

Bagaimana cara mengobati sariawan ?

Ada beberapa banyak cara untuk mengobati sariawan, salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan cocok untuk mengobati sariawan secara alami.

Apa saja buah-buahan yang baik untuk mengobati sariawan secara alami ?
 
Kelapa
Air kelapa juga dikenal karena sifat pendinginannya. Selain mengatasi dehidrasi ada tubuh, air kelapa juga baik untuk menyembuhkan sariawan.

Daun jambu biji
Kunyah beberapa lembar daun jambu biji lalu berkumurlah.

Pisang
Selain melancarkan buang air besar, pisang juga bisa digunakan untuk mengobati sariawan. Makan pisang baik untuk menyembuhkan sariawan. Anda juga dapat menerapkan pasta ini pada ulkus untuk mengurangi peradangannya.

Bawang putih dan pepaya
Mengoleskan obat langsung pada luka sariawan dapat mempercepat proses penyembuhan. Tempelkan bawang mentah, atau pepaya langsung pada luka sariawan.

Tomat
Buah yang satu ini adalah buah andalan untuk mengobati sariawan. Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti tomat mampu menyembuhkan sariawan dan penyakit-penyakit lain. Untuk mengobati sariawan, mengkonsumsi tomat mentah atau jus tomat dapat meredakan sariawan, karena kandungan vitamin C di dalamnya tinggi.

Kunyit
Jangan dikira kunyit hanya berfungsi sebagai bumbu masak. Kunyit juga mampu mengobati sariawan. Ambil kunyit secukupnya, cuci bersih kemudian ditumbuk hingga halus. Oleskan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit yang telah dicampur dengan satu sendok teh gliserin.
Demikianlah artikel kali ini mengenai cara mencegah dan mengobati sariawan secara alami .

Artikel di atas hanya bertujuan untuk memberi sedikit pengetahuan dan solusi untuk mengobati suatu penyakit dengan cara alami tanpa harus menkonsumsi obat-obatan.
Semoga Bermanfaat