Cara mengobati penyakit kulit dengan mengunakan KUNYIT

Assalamualaikum sobat taman sehatku, lama tidak bertemu. Kebetulan hari ini lagi ada waktu luang, admin mau bagi-bagi sedikit pengetahuan yang pastinya bermanfaat untuk sobat taman sehatku yang ada di rumah.

Hari ini admin akan membahas sedikit mengenai manfaat kunyit.

Sebenarnya ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari kunyit yaitu

Sebagai ramuan traddisional, dan bahan dasar untuk pembuatan jamu. Ada banyak juga peyakit yang bisa disembuhkan, diantaranya malaria, dan penyakit keras lainnya. Baca juga cara mengobat nyeri haid secara tradisional

kunyit adalah termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami penyebaran ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengonsumsi tanaman rempah ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan, jamu atau untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. (Wikipedia)

Namun untuk hari ini kami akan membahas mengenai daerah kulit, atau jenis penyakit kulit yang bisa di sembuhkan dengan kunyit. Ramuan tradisional ini mungkin cocok untuk anda yang ada di rumah, jika anda malas mengkonsumsi obat-obatan. Jika sudah tidak sabar, silahkan simak artikel berikut.

Mengobati Penyakit Kulit

Kandungan kurkumin dan minyak atsiri yang banyak terkandung dalam kunyit dapat berfungsi sebagai pengobatan hepatitis, antioksidan, gangguan pencernaan, mencegah mikroba, mencegah kolesterol, mencegah HIV, mencegah tumor, menghambat pertumbuhan sel tumor pada payudara, menghambat pertumbuhan sel tumor pada usus besar, dan lain-lain.

Baca juga manfaat kunyit untuk perawatan kulit dan rambut

Anda juga bisa mengobat borok dan gatal akibat cacar air,

Untuk penyakikt Borok caranya adalah

Parut satu ruas ibu jari kunyit, tuangkan 1 sendok teh air kapur sirih dan air perasan 1 buah jeruk nipis.

Kemudian Aduk sampai semua bahan tercampur merata. Jadikan obat luar dengan cara membalurkan ramuan tersebut pada kulit yang terdapat borok. Sedangkan untuk mengobati gatal akibat cacar air, yaitu

ramuan cacar air

Petik segenggam daun asam dan sepotong rimpang kunyit, cuci hingga bersih kedua bahan tersebut.

Setelah itu Kedua bahan yang telah bersih di blender sampai halus.

Untuk Cara menggunakannya,  oleskan pada bagian kulit yang gatal setelah cacar. Untuk Dosis pengobatan: di gunakan tiga (3) kali sehari.

"Baca juga tips merawat kulit wajah dengan menggunakan jeruk nipis dan masker kulit jeruk untuk perawatan kulit dan wajah"

adapun penyakit lain yang bisa di sembuhkan selain penyakit di atas dengan menggunakan kunyit yaitu,

• Untuk mengobati sariawan atau radang tenggorokan, caranya adalah dengan memarut kemudian air hasil perasanya dicampur sedikit garam dan diminum.
• Untuk mengbati luka, caranya adalah dengan memarut kemudian air hasil perasanya dicampur dengan asam kawak.
• Untuk mengobati kaki bengkak atau mengeluarkan cairan nanah kita bias menggunakan salep yang dibuat dari campuran kunyit dan minyak kelapa.
• Akar kunyit yang telah diremas-remas dapat digunakan sebagai obat luar penyakit rematik dan bengkak.

Itulah beberapa khasiat dari kunyit yang dapatkan kami paparkan untuk sobat taman sehatku yang ada di rumah, sebenarnya ada banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari kunyit. Namun berhubung waktu yang sangat terbatas, jadi kita lanjutkan saja pada artikel-artikel yang akan datang. Mudah-mudahan artikel kali ini bermanfaat untuk sobat taman sehatku yang ada di rumah. Tetap jaga kesehatan anda dengan menerapkan pola hidup sehat, untuk hidup yang lebih baik. Demikikan artikel yang sederhana ini, lebih dan kurangnya mohon di maafkan.

wassalam

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan

Assalamualaikum sobat tamansehatku, salam sehat !!!
Malam ini admin akan berbagi artikel mengenai manfaat lidah buaya untuk kecantikan secara umum. Jadi artikel ini bukan hanya baik untuk wanita, tapi juga baik untuk pria. Artikel yang akan kita bahas kali ini mengenai manfaat lidah buaya.

Lidah buaya  adalah sejenis tumbuhan yang telah dikenal sejak beberapa ribu tahun yang lalu dan dipakai sebagai obat penyubur rambut, penyembuh luka, dan juga sebagai perawatan kulit. Tumbuhan ini bisa kita ditemukan dengan gampang di lokasi kering di Afrika. Lidah buaya memiliki nama latin Aloe Vera atau Aloe barbadensis Milleer.

Lidah buaya adalah salah satu tanaman yang memiliki banyak khasiat, bahkan lidah buaya juga bisa di jadikan obat tradisional untuk mengobati beberapa penyakit keras, salah satunya adalah wasir. Namun bukan itu yang akan kita bahas pada artikel kali ini, mungkin ramuan tradisional atau manfaat lidah buaya yang lain akan kita bahas pada artikel yang akan datang. Hari ini kita focus pada satu tema , yaitu manfaat lidah buaya untuk perawatan kulit dan kecantikan, jika sudah tidak sabar silahkan anda simak manfaat lidah buaya berikut ini.

Merawat Kulit
Lidah buaya bisa digunakan untuk perawatan kulit. Caranya, Ambil sepotong lidah buaya, ambil bagian jellinya. Perhatian: ini tidak termasuk cairan lengket yang menempel pada kulitnya. Hancurkan jellinya kemudian oleskan pada kulit sebelum tidur. Selain jerawat hilang, kulit juga akan menjadi lembut, bersinar dan tidak mudah keriput.

Menyuburkan Rambut
Ambil daun lidah buaya segar, ambil bagian dalam yang rupanya seperti agar-agar, kemudian gosokan ke kulit kepala sehabis mandi. kemudian bungkus dengan kain, keesokan harinya rambut dicuci. Lakukan cara ini setiap hari selama 3 bulan untuk mencapai hasil yang memuaskan. 

Mengobati luka bakar
Lidah buaya juga bisa di jadikan obat untuk mengobati luka bakar yang terkena air panas. Caranya,Daun dicuci bersih terlebih dahulu, kemudian ambil bagian dalamnya, tempelkan pada bagian tubuh luka.

Menghilangkan Jerawat & Flek Hitam
Cara menghilangkan jerawat denga lidah buaya adalah ambil getah atau lendir yang terdapat dalam lidah buaya.  Kemudian Oleskan pada bagian wajah yang terkena jerawat kurang lebih selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air hangat. lakukan cara ini 1 kali sehari.  Sedangkan untuk menghilangkan Flek Hitam pada wajah adalah, Cuci muka dengan air bersih terlebih dahulu, setelah muka dibersihkan, ambil jelly lidah buayanya, lalu bersihkan dari lendir-lendirnya, lalu oleskan kemuka dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan kembali muka dengan air bersih dan keringkan. Lakukan minimal 2kali sehari .

Menyehatkan Bulu Mata & Menyuburkan Alis
Caranya adalah cuci bulu mata anda agar terbebas dari bahan kimia seperti maskara. Lalu ambil jelli dari lidah buaya, kemudian oleskan dengan lembut serta pelan-pelan pada bulu mata, biarkan selama 30 menit lalu cuci dengan air hingga bersih. Lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Untuk Menyuburkan Alis caranya juga sangat mudah, yaitu sebelum tidur oleskan jelli lidah ke alis mata, setelah  bangun tidur cuci hingga bersih. lakukan cara ini tiap hari untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

Pelembab & Pembersih makeup
Kamu juga boleh menjadikan  lidah buaya sebagai pembersihkan makeup . caranya, ambil gel alaminya, maka ia akan membersihkan makeup dengan lembut tanpa meninggalkan iritasi. Cara menjadikan lidah buaya sebagai pelembab adalah,  Anda cukup menggunakan lidah. Lidah buaya juga bisa membuat kulit menjadi tetap dingin dan juga aman untuk kulit sensitif, kulit berjerawat. Bahkan lidah buaya akan membantu menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat.

Mengeluarkan racun dalam tubuh
Lidah buaya merupakan tanaman yang mengandung gelatin.  Gelatin tersebut berfungsi untuk menyerap racun yang berada pada usus dan mengeluarkannya bersama dengan kotoran.

Itu hanya beberapa manfaat kecil yang bisa saya paparkan mengenai lidah buaya. Artikel ini hanya untuk memberi sedikit pengetahuan mengenai manfaat salah satu tumbuhan yang di ciptakaan oleh yang maha kuasa. Jaga lingkungan dan menerapkan pola hidup sehat, untuk hidup yang lebih baik. Semoga artikel-artikel dari kami bermanfaat untuk sobat tamansehatku yang ada di rumah.

wassalam

jenis buah dan sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan mata

Assalamualaikum sobat taman sehatku, salam sehat !!! hari ini admin akan bagi-bagi sedikit pengetahuan buat sobat tamansehatku yang ada di rumah.

Mata, mata adalah salah satu indra yang paling berpengaruh dan sangat di butuhkan untuk membantu aktivitas kita sehari-hari. Menjaga kesehatan mata tentu sangat baik untuk anda. Penyakit mata umumnya di karenakan alergi dan juga bakteri, ada beberapa jenis penyakit mata, diantaranya :

1. Miopi
2. Presbiopi
3. Buta warna
4. Rabun senja
5. Konjungtivitis
6. Trakoma
7. Selulitis Orbitalis (SO)
8. Blefaritis
9. Dakrosistitis
10. Ulkus Kornea (UK)

Itulah beberapa jenis penyakit yang bisa menyerang mata anda. Namun yang akan kita bahas pada artikel kali ini adalah jenis-jenis makanan sehat yang baik di konsumsi untuk tetap menjaga kesehatan mata. Berikut adalah jenis sayuran yang baik di konsumsi untuk menjaga kesehatan mata :

Wortel 
Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan mata. wortel mengandung beta-karoten, yang mana beta-karoten tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan mata.

Bayam  
Bayam bukan hanya baik untuk menambah stamina dan menjaga kebugaran tubuh, ternyata bayam juga mengandung banyak zeaxanthin dan lutein yang baik untuk menjaga agar mata anda tetap sehat.

Brokoli 
Juga merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata. brokoli  mengandung nutrisi yang sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti ‘sunglasses’ yang berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV.mengkonsumsi brokoli juga terbukti bisa menurunkan resiko terkena katarak.

Itulah beberapa jenis sayuran yang baik untuk menjaga agar mata anda tetap sehat, selanjutnya adalah jenis buah-buahan yang baik untuk menjaga kesehatan mata anda, silahkan di simak .

Alpukat
Alpukat adalah jenis buah yang paling banyak mengandung lutein. lutein berfungsi mencegah degenerasi makular dan mata katarak. 

Tomat 
Tomat juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Tomat yang diperkaya vitamin A, vitamin C dan lycopene, yang merupakan tiga nutrisi yang sangat penting untuk mata.

Pisang
pisang  kaya akan vitamin (A, B1, B2, B6, dan C). yang dimana Vitamin A sangat bermanfaat untuk kesehatan mata.

Apel
Zat-zat gizi yang terdapat dalam buah apel antara lain protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, serat, besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, air, niacin, dan kalium. Vitamin A dalam apel bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Bawang putih
Kandungan selenium, vitamin C, vitamin B1, quercetin, dan glutathione pada bawang putih bermanfaat untuk melindungi lensa mata dari radikal bebas seperti sinar UV. Selain itu bawang putih juga dapat menjaga sirkulasi darah dan dapat memperkuat sel-sel optic, tentunya baik untuk mata.

Mangga
mangga juga baik untuk menjaga kesehatan mata, kerena mengandung vitamin A, B1, C, dan vitamin E yang cukup tinggi

Jeruk
Buah jeruk banyak mengandung vitamin, seperti vitamin A, B, dan yang paling populer adalah vitamin C. Vitamin A dalam jus jeruk membantu menjaga kesehatan mata kita, sehingga penghilatan terlihat lebih jernih dan tidak mudah terkena gangguan mata seperti rabun.

Itulah beberapa jenis buah dan sayuran yang baik anda konsumsi untuk menjaga agar mata anda tetap sehat dan terjaga. Lindungi mata anda, untuk hidup yang lebih baik. Kurangi penggunaan gadget yang bisa menambah parahnya penyakit mata. Hindari penggunaan gadget saat baring atau sebelum tidur, tetap jaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat. Semoga artikel dari kami selalu bermanfaat untuk sobat taman sehatku yang ada di rumah. wassalam

Manfaat dan sumber makanan yang mengandung banyak KALSIUM

Asslamualaikum sobaat tamansehatku, salam sehat. Hari ini kita akan membahas mengenai kalsium. Tubuh manusia membutuhkan kalsium untuk perkembangan tubuh, terutama untuk pembentukan tulang dan gigi. Jika tubuh kekurangan kalsium, maka akan mengganggu pertumbuhan. Tubuh kita membutuhkan 100mg kalsium/hari s, Untuk orang  dewasa, anda membutuhkan kira-kira 800 mg kalsium, dan 1.200mg/hari untuk ibu hamil dan sedang menyusui. 

Sebelum membahas lebih jauh lagi, ada baiknya kalau kita ulas sedikit mengenai manfaat Kalsium Bagi Tubuh Manusia.  Berikut beberapa manfaat kalsium bagi kesehatan yang kami rangkum dari beberapa sumber, diantaranya:

1. Mengaktifkan saraf
2. Melancarkan peredaran darah
3. Melenturkan otot
4. Menormalkan tekanan darah
5. Menyeimbangkan tingkat keasaman darah
6. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
7. Mencegah osteoporosis (keropos tulang)
8. Mencegah penyakit jantung
9. Menurunkan risiko kanker usus
10. Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik
11. Mengatasi keluhan saat haid dan menopause
12. Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
13. Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
14. Mengatasi kering dan pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan
15. Memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
16. Mengatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)

Itulah beberapa manfaat kalsium bagi kesehatan, yang akan kita bahas dalam artikel ini adalah sumber-sumber kalsium, secara umum kalsium banyak kita temukan pada susu, namun ada beberapa sumber-sumber makanan yang baik anda konsumsi karena banyak mengandung kalsium. berikut sumber makanan yang banyak mengandung kalsium.

SUSU

Semua orang tau kalau susu adalah jenis makanan yang banyak mengandung kalsium, ada beberapa jenis olahan dengan bahan dasar dari susu yang banyak mengandung kalsium. Diantaranya susu kedelai, keju, dan yoghurt.
Susu kedelai adalah kenis olahan dari kacang kedelai. susu kedelai bisa menghasilkan kalsium sebesar 300 mg. selain susu kedelai ada lagi bahan dasar dari susu yang banyak mengandung kalsium yaitu
Keju, Keju merupakan makanan yang berbahan dasar susu, Keju juga memiliki kandungan nutrisi yang banyak. Sama seperti susu,  keju juga mengandung protein, vitamin, mineral, kalsium, fosfor, lemak dan kolesterol. Yang terakhir adalah Yoghurt.
yogurt, adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri. Yogurt merupakan makanan tinggi kalsium, karena berbahan dasar susu yang sudah pasti memiliki sebagian besar kandungan gizi susu.

Sayuran

Brokoli & Bayam
Brokoli dan bayam merupakan jenis sayuran hijau yang banyak mengandung kalsium. Brokoli merupakan sayuran dengan kandungan kalsium tertinggi yaitu 180 mg. Lobak juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, dimana setiap 1 buah lobak mengandung 200 mg kalsium .

Kacang-kacangan

Ada beberapa jenis kacang-kacangan yang mengandung banyak kalsium, yaitu Kacang Kedelai, Kacang Almond, dan Kacang Putih.
 kacang kedelai mengandung kalsium yang cukup tinggi, jika satu cangkir kacang kedelai direbus tanpa dicampuri garam, maka akan menghasilkan 261 mg kalsium. Selain itu, ada juga olahan dari kacang kedelai yang juga bermanfaat, yaitu susu kedelai seperti yang sudah bahas sebelumnya. Selain kacang kedelai, ada juga jenis kacang-kacanga yang mengandung banyak kalsium, yaitu almond. Selain kaya akan vitamin E, kacang almon juga mengandung banyak kalsium. Selain itu kacang almond juga mengandung 70-80 mg kalsium. Yang terakhir adalah kacang putih. Kacang putih memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, dalam 100 gram kacang putih terdapat 442 mg kalsium. Kacang putih termasuk kedalam kategori kacang dengan kandungan kalsium yang lumayan tinggi. Pada umunya kacang putih memiliki kandungan kalsium sebanyak 175 mg/porsi.

IKAN

Ikan merupakan salah satu sumber makanan yang banyak mengandung kalsium. Ada 2 jenis ikan yang banyak mengandung kalsium, yaitu ikan sarden dan ikan salmon.
Sarden merupakan hasil olahan dari ikan laut yang dikemas dengan cara dikalengkan ini dapat memenuhi 33 % kalsium yang dibutuhkan tubuh. Maka dari, konsumsilah ikan sarden minimal 1 minggu 1 kali. Selain sarden, ada juga jenis ikan yang banyak mengandung kalsium, yaitu Ikan Salmon.
Ikan salmon kaya akan lemak sehat juga protein, salmon mengandung kandungan kalsium yang tinggi yaitu 181 mg kalsium.

BUAH

Buah-buahan mengandung banyak vitamin yang baik di konsumsi bagi tubuh. Bukan hanya enak, buah-buahan juga baik untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan. Ada 2 jenis buah yang banyak mengandung kalsium, yaitu Jeruk dan pisang.
Jeruk adalah salah satu buah yang mengandung banyak vitamin. Selain memiliki kandungan vitamin C yng baik bagi tubuh, jeruk juga memiliki kandungan kalsium sebanyak 60 mg
Selain jeruk, ada lagi buah yang memiliki banyak kalsium, yaitu Pisang kaya akan kandungan mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, dan kalsium.

Itulah beberapa jenis makanan yang mengandung kalsium, tetap penuhi nutrisi anda, dan jaga pola hidup anda untu hidup yang lebih baik. Semoga kita selalu di beri kesehatan oleh Tuhan. Demikianlah artikel kali ini mengenai kalsium, semoga bermanfaat untuk sobat temansehatku yang ada di rumah.

wassalam

Cara sederhana memutihkan kulit tangan dan kaki dengan alami

Assalamualaikum sobat taman sehatku. Berjumpa lagi bersama admin yang paling kece se-nusantara. Hari ini admin akan bgi-bagi tips yang tentunya bermanfaat untuk kalian semua. Maka dari itu di simak dengan baik.
Hari ini admin akan berbagi sedikit tips mengenai cara memutihkan kulit tangan dan kaki. Kulit putih, setiap orang pasti mendambakan kulit putih,bersih, dan sehat, terutama bagi kaum perempuan. Selain ingin selalu tampil cantik, wanita juga ingin memiliki kulit yang bersih dan juga kencang.

Namun kulit putih dan bersih tidak bisa di dapatkan dengan begitu saja, ada beberapa tahapan-tahapan yang harus anda lakukan, seperti mengkonsumsi makanan sehat seperti

1. Yogurt
2. Papaya
3. Alpukat
4. Paprika
5. Susu
6. Tomat
7. Kentang
8. Bengkoang
9. Dan lainnya

Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, menerapkan pola hidup sehat juga baik untuk menjaga kulit anda agar tetap sehat. Melakukan perawatan di salon juga sangat baik untuk menjaga dan mengencangkan kulit, tapi anda harus mengeluarkan biaya yang ekstra untuk itu.
Itu semua boleh saja, jika anda mempunyai uang yang banyak. Tapi untuk anda yang malas ke salon atau gak punya uang untuk ke salon, anda juga bisa menggunakan cara memutihkan kulit di rumah.

Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai cara memutihkan kulit tangan dan kuit kaki di dirumah, ada baiknya anda simak dulu sedikit ulasan mengenai penyebab kulit hitam.
Stress
Menurut salah satu sumber, stress juga bisa menjadi factor penyebab tidak sehatnya kulit.
Pola hidup yang tidak teratur
Pola hidup yang tidak teratur tentu saja dapat menimbulkan banyak penyakit, dan sangat mempengaruhi kesehatan anda, baik dalam tubuh maupun luar tubuh.
Sinar ultraviolet
Paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dapat membuat kulit anda cepat kusam dan hitam
Alcohol dan rokok
Rokok dn minuman keras juga menjadi salah satu factor timbulnya beberapa jenis penyakit, bukan hanya penyakit dalam, rokok juga berbahaya bagi kesehatan luar tubuh.
Pola makan yang tidak teratur
Pola makan yang tidak teratur juga jadi fakto yang dapat menimbulkan timbunan lemak yang tidak baik untuk tubuh.
Penggunaan kosmetik
Ada beberapa jenis kosmetik yang memang tidak baik,tidak cocok untuk kulit anda. Jadi jika anda ingin membeli kosmetik, sebaiknya pilih yang cocok untuk anda.

Itulah beberapa factor penyebab terjadinya beberapa masalah pada kulit anda, dan bisa berpotensi mengganggu kesehatan kulit.
Jika anda sudah tidak sabar, dengan artikel yang akan kita bahas, silahkan anda simak cara memutihkan kulit tangan dan kaki dengan alami dan tradisional.

Yang pertama yang harus anda lakukan adalah menyiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu.

Bahan-bahannya terdiri dari

•  4 Sendok makan madu asli
•  4 Sendok makan gula pasir
•  Pisang secukupnya 

Cara Pembuatanya :
Masukkan pisang dalam mangkok,  Kemudian campurkan dengan madu dan gula pasir yang sudah anda siapkan sebelumnya. Setelah itu Campur dan aduk ketiga bahan tersebut hingga merata.

Cara pemakainnya
balurkan ramuan tersebut pada kulit tangan & kaki, kemudian tunggu sekitar 10-20 menit, setelah itu bersihkan.

Bagaimana, gampangkan ? itulah cara sederhana memutihkan kulit tangan dan kaki. Kekurangan cairan dapat menyebabkan kulit anda menjadi. Kurangnya konsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin B2 dan E juga mineral juga menyumbang dampak kulit kering bagi tubuh Anda. Maka dari itu rajinlah mengkonsumsi makanan sehat, dan menerapkan pola hidup sehat, maka anda akan mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh anda. Demikian artikel sederhana ini, semoga bermanfaat bagi sobat TamanSehatku yang ada di rumah.

Wassalam

Cara mencegah Penuaan Dini dengan pemijatan wajah

Memiliki wajah sehat dan kencang adalah dambaan setiap orang, terutama untuk kaum wanita. Namun seiring bertambahnya usia, kelenturan kulit wajah pun perlahan mulai hilang, dan mulailah munculnya keriput. Kurangnya pergerakan sirkulasi darah pada bagian wajah menjadi salah satu penyebab terjadinya penuaan dini. Hal tersebutlah yang menyebabkan hilangnya kelenturan pada kulit di bagian wajah.

Menurut beberapa sumber, ada beberapa factor yang menyebabkan penuaan dini diantaranya :
1.Radikal bebas
radikal bebas terbentuk sebagai efek polusi lingkungan, paparan sinar matahari, pemakaian air yang tercampur bahan kimia, perubahan cuaca dan faktor lain yang mengganggu pertumbuhan normal kalogen.
2.Kelembaban udara
Kelembaban udara yang tinggi dan tidak stabil seperti di alam tropis ini, menjadi penyebab terjadinya penuaan dini, terutama jika kulit tidak dilindungi dengan baik.
Itu adalah contoh kecil factor penyebab penuaan dini. Sebenarnya ada banyak cara untuk mencegah penuaan dini diantaranya :

• Rajin melakukan perawatan wajah
• banyak mengkonsumsi buah dan sayur
• Rajin minum air putih
• Melakukan pola hidup sehat
• Berhenti merokok dan minum alcohol
• Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak
• Dan masih banyak lagi

Di atas adalah cara mencegah penuaan dini. Adapun jenis buah yang sebaiknya anda konsumsi untuk mencegah penuaan dini dan merawat kelenturan kulit wajah anda diantaranya :

1. Alpukat
2. Coklat
3. Kopi
4. The hijau
5. Melon
6. Kacang-kacangan
7. Sayuran
8. Beries
9. Dan yogurt

Itulah beberapa jenis makanan yang baik anda konsumsi untuk mengatasi dan mencegah penuaan dini. selain mengkonsumsi makanan sehat seperti yang di anjurkan, cara lain mencegah dan mengatasi penuan dini adalah dengan menggunakan masker. jenis Masker alami yang baik untuk mencegah penuaan dini adalah :
• Masker Tomat
• Masker Pepaya
• Masker Putih telur
• Masker Minyak zaitun

Itulah beberapa ulasan mengenai penuaan dini, artikel yang sebenarnya yang akan kita bahas adalah cara mengatasi penuaan dini dengan cara pemijatan pada wajah. Jika sudah tidak sabar silahkan simak artikel berikut ini.
Pemijatan pada wajah adalah salah satu cara terbaik yang di anjurkan untuk melancarakan peredaran pada wajah dan menjaga kelenturan kulit wajah.
Selain itu pijat wajah juga dapat  merangsang penbentukan sel-sel baru pada jaringan kulit wajah. Jika sirkulasi darah lancar, maka daya metabolisme kulit juga akan meningkat. selain itu, pemijatan juga akan mempercepat keluarnya zat melanin dan mengurangi timbulnya flek hitam, sehingga kulit anda akan terlihat lebih cerah dan merah berseri.
jika anda ingin  melakukan pemijatan sebaiknya anda perhatikan dan simak terlebih dahulu cara berikut:

Waktu
Saat terbaik melakukan pemijatan wajah adalah saat kulit wajah dalam keadaan bersih dan lembab. Maka dari itu lakukanlah pemijatan sebelum tidur pada malam hari atau setelah anda mencuci muka.  Lakukan pemijatan sewajarnya, jangan terlalu cepat ataupun terlalu lama. Lama waktu pemijatan ini disesuaikan dengan jenis kulit anda dan umur. Bagi anda yang memiliki kulit kering akan membutuhkan waktu pemijatan yang lebih lama dari pada pemilik kulit berminyak. Sedangkan bagi anda dengan kulit sensitif ataupun kulit alergi pemijatan cukup dilakukan selama 2 menit.

Cara pemijatan
Pada saat melakukan pemijatan dan penekanan pada wajah jangan menggunakan tenaga terlalu keras. Lakukan gerakan pijat yang lembut dan berirama. “Untuk hasil yang maksimal pada saat pemijatan, gunakan krim yang berfungsi memperbaiki  kulit yang telah using dan juga menambah daya serap kulit.”

Bahan Tambahan
anda juga bisa menggunakan tambahan bahan untuk hasil yang lebih baik. Caranya,Oleskan krim wajah pada seluruh permukaan wajah sebelum anda melakukan pemijatan, karena tanpa krim akan menimbulkan serat pada permukaan kulit dan membuatnya menjadi kasar. Akan lebih baik jika krim yang digunakan memiliki kandungan anti ageing atau anti penuaan.
anda juga bisa menggunakan masker, pemakaiannya dilkukan setelah pemijtan. Hal ini dilakuan, karena setelah proses pemijatan kulit berada dalam keadaan metabolism yang sangat tinggi, sehingga akan dengan mudah menyerap nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam masker, sehingga hasil yang diperolehpun akan menjadi maksimal. Gunakan masker sesuai hasil yang ingin anda capai. Anda dapat memilih masker madu yang memiliki beragam manfaat bagi kulit.

Itulah beberapa ulasan mengenai cara mencegah, dan mengatasi penuaan dini pada wajah. Semoga artikel-artikel dari kami bermanfaat untuk sobat taman sehat yang ada di rumah. Tetap jaga kesehatan anda, untuk hidup yang lebih baik. Salam sehat !!!

Cara Tradisional mengurangi Nyeri HAID

Apa kabar sobat TamanSehatku, salam sehat !!! Hari ini admin akan bagi-bagi sedikit artikel mengenai ramuan tradisional. Tapi artikel kali ini hanya khusus untuk perempuan. Terutama perempuan yang sudah mengalami masa-masa kedewasaan atau lebih jelasnya sudah menstruasi.

ilustrasi nyeri haid

Sebelum membahas terlebih dahulu mengenai cara tradisional meredkaan nyeri haid yng berlebihan. Ada baiknya kalau kita menilik terlebih dahulu mengenai pengertian dari menstruasi atau haid.

Menurut mentruasi.com, haid atau menstruasi adalah proses keluarnya darah dari dalam rahim yang terjadi karena luruhnya lapisan dinding rahim bagian dalam yang banyak mengandung pembuluh darah dan sel telur yang tidak dibuahi. Menstruasi pasti akan terjadi pada semua wanita yang normal.

Sedangkan menurut KKBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) haid atau mentruasi adalah peristiwa fisiologis dan siklis pada wanita dalam masa reproduksi dengan keluarnya darah dari rahim sebagai akibat pelepasan selaput lendir rahim menstruasi. Atau bisa juga di artikan keluarnya darah dari rahim wanita dewasa setiap bulan sebagai bagian dari siklus hidup biologisnya.

Jadi secara umum, menstruasi dapat di artikan sebagai suatu siklus periodik bulanan yang akan dialami oleh setiap perempuan yang telah masuk masa pubertas. Menstruasi disebabkan oleh kerja hormon seksual wanita (estrogen-progesteron) yakni berupa keluarnya darah beserta lendir keputihan dari lubang vagina yang dikarenakan tidak terjadinya proses pembuahan sel telur oleh sperma didalam rahim.

Itulah beberapa presepsi mengenai pengertian dari menstruasi atau haid. Lalu apa sajakah yang menjadi factor penyebab nyeri haid yang berlebihan ? ada beberapa factor umum yang menyebabkan nyeri haid, diantaranya:

• Terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim.
• Faktor hormon
• Faktor Psikis atau rasa cemas yang berlebihan

Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Menurut beberapa sumber, ada cara sederhana yang bisa anda lakukan di rumah untuk mengurangi nyeri haid yang berlebihan di antaranya:

1. Olahraga dan latihan peregangan otot-otot 
2. Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi
3. Relaksasi dan
4. Mengunakan obat-obatan

Itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi nyeri haid. Namun tidak semua orang melakukan hal di atas, namun kebanyakan wanita lebih memilih meminum obat-obatan peredah nyeri haid, namun tidak semua orang suka mengkonsumsi obat-obatan. Untuk sobat taman sehat yang tidak suka dengan obat-obatan, ada baiknya anda mencoba cara tradisional. Jika ingin mencoba, silahkan anda simak artikel berikut. Ini dia ramuan tradisional untuk mengurangi nyeri haid.

Menggunakan Kunyit

Kunyit sudah banyak di kenal memiliki khasiat yang baik bagi tubuh, karena banyak di gunakan sebagai bahan dasar dari pembutan jamu. Ramuan kunyit juga baik untuk mengatasi nyeri haid. Caranya adalah siapkan beberapa ruas kunyit, jahe,dan kencur  kemudian parut dan peras, setelah itu ambil bagian sarinya dan rebus, campurkan asam jawa dan gula merah. Kemudian rebus hingga mendidih dan angkat. Dinginkan sejenak minum selagi hangat. konsumsi minuman tersebut 2 kali dalam sehari. 
Tambahan : “Jika ingin mendapatkan hasil  terbaik konsumsi minuman tersebut sebelum datang bulan, ketika datang bulan dan setelah datang bulan”

Menggunakan Kangkung

Mungkin hanya sebagian orang yang mengetahui bahwa kangkung juga bisa mengurangi nyeri haid. Caranya adalah, ambil kira-kira setengah kilogram daun kangkung yang sudah dicuci dan ditumbuk halus. Tuangkan air setengah gelas, kemudian saring dan tuangkan 1 sendok makan madu. Minum 1 kali sehari sekaliuangkan 1 sendok makan madu. Minum 1 kali sehari sekaligus.

Itulah cara tradisional mengurangi nyeri haid anda. Artikel ini hanya bertujuan untuk memberi sedikit tips mengenai cara menangani suatu penyakit dengan cara dan bahan-bahan tradisional. Semoga artikel kali ini bermanfaat.

Cara alami dan sederhana menghilangkan bekas luka

Kulit mulus!!! Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit yang mulus tanpa bekas luka, bukan hanya kau wanita. Ternyata dalam urusan kulit mulus, kaum pria pun ingin agar kulitnya mulus dan bersih dari bekas luka. Namun ternyata tidak, bagian kulit yang pernah terkula akibat benda keras atau tajam lainnya mungkin akan menyimpan bekas luka. Bekas luka tersebutlah yang terkadang membuat orang merasa kurang percaya diri dalam menjalani aktivitas. Apa lagi jika bekas luka itu terdapat pada bagian-bagian tubuh yang luar seperti betis, tangan, atau bahkan wajah. Hal tersebutlah yang membuat kita terkadang kurang nyaman, berbagai caranyapun di tempuh untuk menghilangkan bekas luka.

ilustrasi bekas luka

Sebelum membahas terlalu jauh mengenai cara mengatasinya, ada beberapa factor penyebab luka yang membekas pada kulit yang harus anda ketahui. Secara umum ada beberapa factor penyebab bekas luka pada kulit, diantaranya:

1. Bekas cacar air
2. Bekas penyakit gatal-gatal
3. Luka bekas knalpot motor
4. Luka bakar pada kulit
5. Luka bekas jatuh
6. Luka bekas kecelakaan
7. Dan masih banyak lagi (silahkan anda tambahkan sendiri jika masih ada pada kolom komentar)

Itulah beberapa factor penyebab luka yang membekas pada kulit. Jika luka sudah lama, maka terkadang bekas luka sangat susah untuk di hilangkan, karena mungkin bekasnya hanya samar-samar. Namu tenang saja, ada kok cara mengatasinya. Seperti yang di lansir dari beberapa sumber, ada cara mengatasi luka dengan bahan-bahan yang alami, diantaranya:

Menggunakan Minyak Kelapa atau Zaitun

Minyak zaitun juga di peracaya baik untuk menghilangkan bekas luka pada kulit anda. Caranya adalah, oleskan minyak kelapa atau minyak zaitun pada kulit yang memiliki bekas luka. Dengan cara di pijit-pijit. Cara ini dinilai cukup efektif dan ampuh untuk menyamarkan bekas luka, meskipun bekas luka tidak hilang sepenuhnya. Namun setidaknya luka sedikit tersamarkan.

Menggunakan Putih Telur

Menurut salah satu sumber, putih telur juga ampuh untuk menyamarkan bekas luka pada kulit. Caranya juga sangat sederhana, yaitu pisahkan bagian putih telur dari kuningnya. kemudian campurkan madu dan  aduk sampai merata. Selain dapat menghilangkan bekas luka, ramuan madu dengan putih telur ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah.

Menggunakan Lidah Buaya

Sudah sejak lama lidah buaya di kenal ampuh untuk menyamarkan bekas luka. Cara adalah Cuci bersih daun lidah buaya yang masih segar. Setelah itu kupas kulitnya yang berwarna hijau dan ambil dagingnya yang berwarna putih transparan.  Kemudian oleskan pada kulit yang mempunyai bekas luka.




Menggunakan Mentimun

Bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, mentimun juga bisa digunakan untuk menyamarkan bekas luka. Caranya adalah, Haluskan satu buah mentimun hingga berbentuk seperti pasta, setelah itu bubuhkan pada kulit yang mempunyai bekas luka. diamkan kira-kira selama 30 menit. Ulangi cara di atas setiap malam.  maka bekas luka di kulit anda akan semakin tersamarkan.

Menggunakan Beras Kencur

Beras kencur, bukan hanya baik untuk kesehatan dan kecantikan, ternyata beras kencur juga bisa di gunakan untuk menyamarkan bekas luka. Caranya adalah tumbuk beberap butir beras yang sudah direndam selama 20 menit dan kencur secukupnya. Setelah dua bahan tadi ditumbuk halus, bubuhkan pada kulit yang memiliki bekas luka.




Menggunakan Bawang Merah

Bawang merah dikenal juga bukan hanya sebagai bumbu dapur, namun juga memiliki banyak fungsi, salah satunya baik di gunakan untuk menyamarkan bekas luka pada kulit. Cara sangat sederhana, yaitu oleskan bawang merah yang sudah diparut atau yah sudah ditumbuk halus padabagian tubuh yang terdapat bekas luka. Diamkan kira-kira sekitar 30 menit, kemudia bilas dengan air sampai bersih. “Cara ini sangat cocok untuk menghilangkan bekas luka seperti luka bakar, bekas bisul, dan keloid"

Menggunakan Buah Pare

Buah pare bukan hanya enak untuk di buat sayur. Pare juga bisa di gunakan untuk menyamarkan bekas luka pad kulit. Caranya adalah tumbuk pare terlebih dahulu hingga halus, kemudian peras hingga keluar airnya. Campur air perasan buah pare tadi dengan tepung secukupnya hingga berbentuk seperti krim. Setelah jadi, tempelkan krim  pare ini ke kulit bekas luka yang ingin anda dihilangkan, diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Itulah beberapa cara sederhana menyamarkan bekas luka pada kulit. Jika anda tekun menggunakannya insya allah bekas luka anda akan hilang secara perlahan. Cara di atas sangat alami, jadi tidak perlu takut efek samping seperti beberapa obat kimia yang memiliki efek samping, apa lagi bagi anda yang memiliki kulit yang sensitive.

Saran “jika anda mempunyai luka, maka segera mungkin untuk di obati, bekas luka yang masih baru akan lebih mudah untuk dihilangkan di banding bekas luka yang telah lama” demikianlah artikel kali ini mengenai cara sederhana menghilangkan bekas luka pada kulit. Semoga bermanfaat :)

Cara sederhana membuat MASKER MENTIMUN

Hai sobat taman sehatku, berjumpa lagi bersama admin yang paling kece disini.
Hari ini, berhubung sedang banyak waktu longgar, admin mau bagi-bagi sedikit tips cara pembuatan masker dengan mentimun.

Buat pria artikel ini mungkin gak penting-penting amat, tapi mungkin aja sangat bermanfaaat buat cewe-cewe kece kayak kamu di rumah. Sebagian besar wanita pasti sering menggunakan masker untuk membuat kulit menjadi kencan, segar, dan lebih bercahaya, di samping itu masker juga baik untuk mengangkat kotoran dan sel-sel mati pada wajah.

ilustrasi masker mentimun

Sebagian besar wanita yang mempunyai duit yang banyak, pasti akan melakukannya di salon-salon yang sudah terkenal. Namun ada juga kok cara alami dan gak mengeluarkan banyak biaya untuk mendapatkan hasil maksimal, yang harus anda lakukan hanyalah mempersiapkan bahan-bahan yang di butuhkan untuk membuat masker. Bahan-bahanya pun tidak terlalu sulit untuk di temukan, bahkan terbilang gampang karena banyak di jual di pasar-pasar tradisional dan penjual sayur keliling. Selain murah meriah, masker alami juga tidak memilik efek samping, kerana tidak menggunakan bahan kimia. Jika sudah tidak sabar, silahkan simak artikel berikut ini, mengenai cara membuat masker mentimun.

Mentimun + Yogurt 
Ada dua cara membuat masker mentimun, cara pertama dengan menggunakan tambahan dari yogurt. Campuran  mentimun dan yogurt ampuh menghilangkan sel kulit mati pada wajah anda. Untuk kalian yang punya kulit yang sensitive, tenang saja, karena cara ini juga sangat cocok untuk semua jenis kulit. Jika sudah tidak sabar silahkan simak cara pembuatannya.
Ambil mentimun yang ukurannya lumayan besar, kemudian kupas dan hilangkan bijinya. “Biji dan kulit mentimun sebenarnya tidak berbahaya bagi kulut, tetapi jika tidak dihilangkan akan mempersulit percampuran antara yogurt dan buah mentimun.”
Setelah dikupas, iris mentimun menjadi beberapa bagian.
Gunakanlah yogurt tidak mengandung gula alias tanpa rasa(tawar). Campurkan yogurt tersebut ke dalam setengah gelas mentimun cincang yang telah anda siapkan sebelumnya.
Kemudian Haluskan dengan blender sampai seperti saos tomat. “Jika terlalu encer tambahkan potongan mentimun, dan jika terlalu kental tambahkan sedikit yogurt”
Lalu tambahkan satu sendok teh susu bubuk rendah lemak kemudian aduk-aduk hingga semua campuran rata, dan selesai. Cara pemakainnya
Oleskan masker mentimun ke seluruh bagian wajah dan leher. Hindari mengoleskan masker sekitar area mata. Diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.
“lakukan secara rutin, cara di atas mampuh menghilangkan minyak berlebih di wajah, memperkecil pori-pori, dan juga menghilangkan noda kusam pada wajah”

Mentimun + Wortel
Cara membuat masker yang kedua yaitu dengan menggunakan tambahan wortel. Cara ini banyak digunakan untuk memutihkan kulit, mengurangi keriput akibat penuaan, dan menjaga keseimbangan produksi minyak di kulit wajah. Cara pembuatannya juga tidak begitu rumit.

yang pertama yang harus anda lakukan adalah memasukkan satu cangkir krim segar ke dalam mangkuk berukuran sedang. sebelum memasukkan bahan lainnya, aduk-aduk terlebih dahulu kirm hingga mengembang. Selanjutnya tambahkan 2-4 sendok makan jus wortel ke dalam krim tadi, kemudian aduk lagi hingga keduanya bercampur.
“Banyaknya jus wortel disesuaikan dengan tingkat kekentalan yang diinginkan. Upayakan agar tidak terlalu encer"

Langkah selanjutnya ialah, masukkan kurang lebih setengah gelas timun yang sudah dikupas dan dihilangkan bijinya. Setelah itu campurkan ke dalam larutan krim dan jus wortel yang sudah diaduk tadi. Timun tidak perlu dihaluskan hingga menjadi bubur. Cukup dicincang saja hingga menjadi potongan yang tidak terlalu halus.

Setelah itu tambahkan lagi satu biji kuning telur dan putihnya jika anda mau, kocok hingga telurnya menyatu dengan krim.
Cara menggunakannya : oleskan masker ke kulit wajah. Diamkan sekitar 15 sampai 20 menit, lalu bilas hingga hangat hingga bersih, gunakan handuk bersih untuk membersihkan wajah. “setelah di buat gunakanlah segera, kerana masker ini tidak tahan lama (hanya bertahan kira-kira sampai seminggu)”

Itulah cara membuat masker dari mentimun. selain alami, cara di atas juga tidak memakan waktu yang lama dan bahannya pun mudah untuk kita temukan. Semoga artikel dari kami bermanfaat bagi sobat taman sehatku yang ada di rumah.

manfaat jus mentimun untuk membersihkan GINJAL

Sore itu admin baru pulang dari kerja. Sore itu pula banyak tetangga yang lagi ngumpul bergosip (bukan itu yang mau kita bahas) Salah satu ibu-ibu dekat rumah sedang asyik mengupas mentimun. Saya pun singgah untuk berbincang-bincang sedikit dengan para tetangga. Setelah itu ibu yang tadi mengupas mentimun menawarkan saya mentimun. Kemudian saya makan deh hehehe.

Beralih dari cerita di atas ke artikel yang sebenarnya. Sebenarnya bukan gossip dan ibu-ibu yang akan kita bahas pada artikel kali ini, tapi mengenai manfaat buah mentimun. Sebagian orang pasti sudah banyak yang tahu mengenai manfaat dari mentimun, diantaranya:

1. dapat mengobati tekanan darah tinggi
2. sariawan
3. mengobati kudis
4. untuk kecantikan
5. dan masih banyak lagi

mungkin manfaat yang saya paparkan di atas sudah banyak yang tahu, tapi ternyata ada beberapa manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari buah mentimun. Yakni mentimun bisa di jadikan bahan alami untuk membersihkan ginjal.

Mungkin hanya sebagian orang yang tahu mengenai manfaat mentimun yang satu ini, maka dari itu admin akan membagikan sedikit artikel mengenai manfaat mentimun untuk membersihkan ginjal, silahkan anda simak.
Mentimun segar mengandung protein 0,65%, 0,1% lemak dan karbohidrat 2,2%. Selain itu, mentimun juga memiliki zat yang lain seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C. Buah mentimun mengandung silikon, fluor dan kalium, dan sebaliknya, mentimun memiliki kalori rendah untuk merangsang ginjal untuk mengeluarkan produk sampah dan timbunan lemak dalam tubuh. Cara membersihkan ginjal dengan mentimun sangat mudah dan juga menyenangkan,yaitu dengan mengkonsumsi jus mentimun segar. Lakukan setiap hari sampai jus lambung untuk mendapatkan Cucumber digunakan.
hasil yang baik.

"peringatan" untuk wanita, sebaiknya jangan di konsumsi secara berlebihan, karena bisa menyebabkan keputihan. gunakan sewajarnya !!!

Berikut rangkuman dari beberapa manfaat mentimun bagi kesehatan.

• mengobati tekanan darah tinggi
• sariawan
• mengobati kudis
• kecantikan
• melancarkan pencernaan
• sebagai obat typus
• dan lainnya.

Itulah manfaat buah mentimun bagi kesehatan anda, semoga artikel-artikel dari kami bermanfaat untuk sobat taman sehatku yang ada di rumah. Dengan menerapkan pola hidup sehat, insya allah akan menjauhkan anda dari beberapa jenis penyakit. Semoga kita selalu di beri kesehatan oleh yang maha kuasa. Salam Sehat !!!